三伏天已经到来，伏天晒背这种养生方式迅速在网络上走红，晒背生热生提成为许多人追捧的成养咸宁市某某路桥科技运营部养生新宠。那么这种养生方式是门医否可行，又该注意些什么呢？“减重、醒科学适祛寒湿、伏天缓解经期疼痛、晒背生热生提带来心情愉悦”，成养晒背真的门医有网上传的这么神奇吗？

从中医角度来看，晒背具有一定的醒科学适咸宁市某某路桥科技运营部养生功效。夏日适当晒背可以起到补阳的伏天作用，对于骨骼来说也可以起到补充维生素D的晒背生热生提作用。

不过医生建议，成养晒背一般在上午的门医九点到十点，下午四点到六点，醒科学适不要选择特别炎热或者特别闷热的环境进行晒背。因为要预防中暑的发生，同时晒背的时间也要进行控制，在十到二十分钟左右就可以了。不建议大家在晒背的过程中大量出汗，这样会导致有些人出现中暑的情况。同时不建议大家光背去晒，因为紫外线对于皮肤还是有一定损伤的。

编辑: 丁桃 杨天琦（实习）

责编: 冷炜

• ·26考研，阅卷即将开始！
• ·俄称击落多架企图袭击莫斯科的无人机！
• ·年薪百万请军师，茶饮能否解海底捞之渴？
• ·TICLab沙龙：9月6日坐标中关村
• ·定了！市教委：96个上海市学生艺术团分团（2025
• ·7座的Model Y要进国内？我建议特斯拉再考虑考虑。
• ·巴西“封杀”X社交平台，违规使用者每日将被罚8900美元
• ·俄称在多地击落无人机 乌方暂未回应
• ·台媒：解放军演习戳破“美日救台”迷梦
• ·首次公布！河南仰韶村遗址古人基因组数据发表
• ·当你叫“货拉拉”，来了辆新能源车
• ·首次公布！河南仰韶村遗址古人基因组数据发表
• ·金苹果龙南小学创新幼小衔接模式 打破学段壁垒
• ·全面治理网络乱象！网安部门指导互联网平台自律自治
• ·深圳华强14天13板，华为海思概念还能撑多久？丨正经深度
• ·废除老牌护卫舰队，日本海上自卫队大整编用意何为？